Un été sportif au Cap Ferret !

Saison 2018

Et si vous profitiez de vos vacances pour vous (re)mettre en forme ?

Cet été 2018,  je serai présente au Cap Ferret pour des séances sportives collectives ou individuelles.

 

A votre domicile ou en plein air, je vous propose un entraînement sur mesure : 

 

- Footing, marche sportive ou marche nordique

- Cardio training (endurance - fractionné) 

- renforcement musculaire (Haut du corps, Bas du corps, abdominaux)

- Gainage

- @FitTrainin'

- @FitBoxin'

- Circuit training outdoor (méthode Crossfit)

- Stretching - relaxation - méditation

 

Toutes les séances sont évolutives et "zéro routine"...le but est de vous faire progresser "sans vous casser" !

 

A bientôt

Nathalie